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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Frage zu Omega 3



Young
10.09.19, 23:03
Hallo,

ich bin im 6 Monat schwanger und habe von meiner Gynäkologin empfohlen bekommen, Omega 3 zu supplementieren. Sie hat mir Lachsölkapseln empfohlen. Allerdings bin ich da etwas skeptisch, was die Belastung angeht. Auf https://white-omega.com/omega-3-kapseln-pearlz/ bin ich auf Kapseln mit Anchoviöl gestoßen. Weiß jemand wie da die Belastung von Wildfang aussieht?

LG

Thomas
12.09.19, 12:38
Hallo,

lt. Angabe wird das Präparat aus Wildfängen vor Chile gewonnen, in diesem Fall also nicht aus der Europäischen Sardelle, sondern der Südamerikanischen Sardine.
Die vor Chiles Küsten angesiedelten Lachsfarmen belasten das dortige Ökosystem ordentlich, 2016 sind dort z. B. 8000 kg tote Anchovis angeschwemmt worden.

Ich hoffe, Deine Frage war ernst gemeint und keine inakzeptable Schleichwerbung für das verlinkte Präparat.

Um dem vorsorglich entgegenzuwirken, teile ich an dieser Stelle nur kurz mit, dass nach Tests von Stiftung Warentest ein anderes Präparat die Bestnote erhalten hat, nicht dieses.

Spricht etwas dagegen, diese Frage einfach mal auch Deiner Ärztin zu stellen?

Albert
12.09.19, 20:23
Hallo,
Vor Lachsölkapseln würde ich warnen. Aus dem Gefarmten Lachs ist durch umgestellte Nahrung mit höchstens noch 18% Fischmehlanteil kein wichtiges Omega 3 zu bekommen.
Das Omega 3 ist dadurch dem Schweinefett ähnlich, da fehlen die wichtigen Furanfettsäuren vollständig. Auch das gesunde Verhältnis zu Omega 6,7, 9 ist nicht vorhanden.

Peruanische Sardellen und Sardinen haben durch ihre kurze Lebensweise nicht die optimale Zusammensetzung (siehe Lachs).

Wie kommen die Omegasäuren in den Fisch? Ganz einfach, Fettfische sind meistens Raubfische und die ernähren sich von Kleinfischen und Krustentieren welche Algen auf den Speisezettel haben.

Also lieber nach Algenpräparate umschauen. Fettfisch nur außerhalb der Schwangerschaft essen, das weist Du ja.
Aus Rotalgen gibt es gute Omega 3-9 Fettsäuren, welche am ehesten zu empfehlen sind. Wakame und Norialgen haben auch vollständige Omegafettsäuren.
Guten Verlauf der Schwangerschaft!

Mattes
20.09.19, 19:54
Hallo "Young",

es wäre durchaus sehr interessant für uns, was deine Gynäkologin den Antworten unseres Teams entgegen bringt. Wir würden uns daher sehr darüber freuen, wenn du dies als Feedback posten würdest.

Danke dir

Micha
03.01.20, 19:17
Hallo zusammen! :ärger:
Wir mit meiner Frau planen auch Schwangerschaft und haben von unserem Heilpraktiker Fullnesium (Magnesium (https://aavalabs.eu/products/fullnesium-komplex)) Komplex und auch Hagebutte (https://www.iherb.com/pr/life-flo-health-pure-rosehip-seed-oil-4-fl-oz-118-ml/77464)öl (https://www.iherb.com/pr/life-flo-health-pure-rosehip-seed-oil-4-fl-oz-118-ml/77464" href="https://www.iherb.com/pr/life-flo-health-pure-rosehip-seed-oil-4-fl-oz-118-ml/77464) empfohlen bekommen.
Es scheint ein sehr wohltuend, aber immer noch intensiv. Soll sie es auch während der Schwangerschaft einnehmen? Oder nur zur Vorbereitung?
Über eine Stellungnahme eines Arztes würde ich mich sehr freuen.

Mattes
03.01.20, 21:21
Hallo Micha,

frohes und stets freut-fröhliches Neues. :-)

Ich kann dir inhaltlich nichts bieten. Sehe mich jedoch genötigt für die Folge-Leser kurz zu erwähnen, dass im GW-Forum keine medizinische Beratung statt findet. Es mag zwar sein, dass sich nun User melden, die etwas über die Wirkung der von dir genannten Präparate aussagen können, aber es ging eingangs um die Wirkung vom Omega 3 Fettsäuren. Letztere sind hier öfters Thema; Hagebuttenöl in der Schwangerschaft weniger. :Nein: