Omega 3 Fettsäure in Süßwasserfisch?

[koppe]

Aha,Fütterung ist wesentlich,habe ich nicht gewußt.

Das mit den Blutfetten des Vereinsmitgliedes ist wahrscheinlich Plauderei.

Sicherlich verbessert fischeiweißreiche Ernährung und somit auch fettarme Ernährung die Blutfette,aber das macht auch jede Diät(sogar Trennkost) oder Bewegung und Streßfreiheit.

aber alleine durchs Fischessen gibt es keine hervorragenden Blutfette,da sind eben auch viele andere Faktoren ursächlich.
Am stärksten die genetische Komponente.
Wir hatten das vor kurzem schon genauer besprochen.


Trotzdem,Fisch ist gesund und kann auch ein wenig die Blutfette beeinflussen.....

Eiweißreiche Ernährung und Bewegung senkt LDL und hebt HDL,verbessertalso die Risikfaktoren der Arteriosklerose und senkt somit das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.